凌晨五点，小区还黑着，只有易建联家厨房灯亮着。邻居遛狗路过，瞥见他站在冰箱前，手里拎着一袋刚拆封的蛋白粉，往搅拌机里倒——不是一勺，是整袋三分之一。冰箱门开着，里面没剩几格放菜的地方，上下三层全是不同牌子的蛋白粉罐子，有的连包装都没拆，堆得像超市货架。
那位邻居后来在业主群里半开玩笑：“我以为楼上开了私教工作室，结果人家只是自己喝。”其实不止蛋白粉，冰箱冷冻层还塞着成排的鸡胸肉，真空包装码得整整齐齐，标签上写着日期和克数。有次物业修水管，师傅顺口问：“您家是不是做健身餐配送？”易建联笑了笑，没否认也没承认，只是把冰箱门轻轻关上了。
他作息准得像训练计划表：早上六点出门训练，中午回来吃两份定量餐，下午三点准时补充一次营养剂。有段时间他养伤在家，邻居发现他每天傍晚还在阳台做核心训练，动作轻但节奏稳，连呼吸都像是掐着秒表。最离谱的是，有次快递员送错包裹，把一箱蛋白棒送到隔壁，对方打开一看愣了：“这玩意儿我健身半年才敢买一盒，他当零食囤？”
其实他家里根本没摆任何健身器械，客厅空荡荡的，连跑步机都没有。所有训练都在场馆完成，家里只负责“补给”。冰箱就是他的后勤站，蛋白粉消耗速度比牛奶还快。有朋友来做客，想拿瓶水，拉开冰箱门差点被罐子砸到脚——绿色、白色、巧克力味的，连口味都按训练日和休息日分开存放。
有人算过，他一年光蛋白粉开销够普通人交两年房租。但他自己从不提这些，采访里被问起饮食管理，只淡淡一句：“习惯了。”可邻居们都知道，那台双开门冰箱，早就不是家用电器，更像一个微型营养仓库。偶尔深夜经过他家楼下，还能看见厨房灯亮着，影子映在窗上，大概又在准备第二天的训练餐。
现在整栋楼都知道，别借他家冰箱放东西——不是小气，是真UED体育在线网站的没空位。上次物业搞节日活动送酸奶，他婉拒了：“放不下。”大家笑归笑，心里都清楚，那扇冰箱门后面，藏着一个职业运动员最日常也最极致的坚持。
